Kategorie
Wytyczne

Dieta przeciwrefluksowa (Antireflux diet)

5 małych, wolno spożywanych posiłków
Kolacja nie poźniej niż o godzinie 18-19
Unikamy pokarmów ostrych, gazowanych i słodkich
Podczas snu głowa w pozycji wyższej niż żołądek
Kleik z siemienia lnianego (2-3 łyżki) – 4x na dobę

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *